皮肤瘙痒由于强烈的瘙痒，给患者的生活带来比较大的影响，严重破坏患者的睡眠质量，从而对精神方面产生影响，由于瘙痒的发生，患者不自觉的搔抓，还会给皮肤产生损害，给患者身心造成比较大伤害。因此在生活中要做好皮肤瘙痒的预防，下面有请哈尔滨肤康皮肤医院的医师为你介绍，该如何预防皮肤瘙痒的发生。

　　夏季要做好防晒的工作，出门带遮阳伞，涂抹防晒霜，避免长时间的在阳光下暴晒，特别是在中午阳光强烈的时候，好是躲在阴凉处纳凉。还应该注意对皮肤的保湿，由于夏天气温高，水分流失严重，要多补充水分，应该多喝水，使用保湿霜等产品。

　　由于近些年来环境破坏严重，空气中含有大量的粉尘颗粒，容易刺激皮肤，因此出门在外时应该做好防护的准备，避免风沙，好时带上口罩，尽量将自己包裹的严实，避免皮肤裸露在外。

　　预防皮肤瘙痒，还要注意穿衣，应该选择柔软宽松的衣服，不要使用化纤制成的衣物，不仅会产生静电刺激皮肤，还会给皮肤带来比较大的摩擦，造成瘙痒的发生。

　　预防皮肤瘙痒还要注意饮食，一些食物会导致刺激的出现，从而诱发皮肤瘙痒的出现，例如辛辣的食物，烟酒、咖啡等刺激神经的饮料，都会诱发瘙痒。生活中饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜，饭后少吃甜品，多吃水果不仅可以补充维生素还能补充肌肤所缺的水分。

　　哈尔滨肤康医院皮肤病科的医师温馨提醒您，以上就是关于该如何预防皮肤瘙痒的发生的介绍，生活中要做好这些预防的工作，避免皮肤瘙痒的发生。如果出现皮肤瘙痒的症状，要及时治疗，不要搔抓，可用冷水敷盖减轻瘙痒，无法忍受的，可以到医院开相关的止痒药，如果你还有什么疑问，可以在线咨询我们的医师。